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998 kcal
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Grasa: 22,79g | Prot: 97,00g | Carbh: 96,98g.
Almuerzo: Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Quaker Aveia em Flocos, Quero Feijão Preto, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Iogurte Natural de Leite Integral, Optimum Nutrition Whey Protein. más...
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2743 kcal
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Ejercicio:
Voleibol - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ariadnner
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