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Depois de um fim de semana de muiita comida boa com a família, aniversário do meu filho e da minha sobrinha, voltamos foco. Apesar de haver muita comida disponível não me descontrolei, e meu peso não aumentou. Tô muito Feliz!
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1899 kcal
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Grasa: 66,77g | Prot: 72,92g | Carbh: 250,95g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Bauducco Pão Grãos Clássicos. Almuerzo: Tomates, Antarctica Guaraná (Copo), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Antarctica Guaraná (Copo), Seara Apresuntado, Calabresa, Walmart Queijo Mussarela, Rineli Massa para Pizza. Pasa Bocas / Otros: Mangas, Jazam Ducrem Napolitano. más...
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2689 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Fran.gdj
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