Diario de 泡芙查琳, 25 ago. 21

午餐：味噌烤豬里肌-綠色菜+蒜泥低脂豬肉片-飯、大杯熱拿
晚餐：豪華海丼、花蛤味噌湯、扇貝茶碗蒸、orionjako韓國麻油風味海苔2包
輔助：益生菌、維生素B群、D3、葉黃素、空中腳踏車100下

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1810 kcal

Grasa: 63,24g | Prot: 97,80g | Carbh: 200,13g.   Almuerzo: 7-11 大熱拿, 蒜泥白肉, 給力盒子 味增烤豬里肌. Cena: orionjako 韓國麻油風味海苔, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, SUKIYA 鰻魚丼, 爭鮮 味噌湯. más...

1732 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...