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minum Puro dulu sebelum tdr
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1204 kcal
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Grasa: 33,29g | Prot: 72,16g | Carbh: 156,39g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Mentimun (Kupas), Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kue semprit coklat, Kopi. Almuerzo: Kerupuk Udang, Happytos Corn Chips, Lee Kum Kee Saus Tiram, Sawi Hijau, Tempe, Uleg Sambal Pedas, Pepes Tahu, Nasi Putih. Cena: Puro Isopro Isolate Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Classic, Pisang. más...
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