|
spor sonrası haşlanmış tavuk göğsü ve hinfi füme ile salata yanınada 10 adet badem 10 adet fındık 1 adet kuru kayısı
|
1460 kcal
|
Grasa: 54,39g | Prot: 90,56g | Carbh: 156,35g.
Desayuno: İncir, Zeytin, Namet Hindi Füme 7/24, Salatalık (Soyulmuş), Salça, Binvezir Telli Peynir, Aknaz Light Beyaz Peynir, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tadım Kurutulmuş Kayısı, Badem, Fındık, Aknaz Light Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Namet Hindi Füme 7/24. Cena: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Kerem Labne, Salça, Nuh Ankara Tam Buğday Penne Makarna . Pasa Bocas / Otros: Dondurulmuş Böğürtlen, Dondurulmuş Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, Mom's Çilek+Chia Granola . más...
|
|
1659 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de duyguu167
|