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Es läuft derzeit wieder so gut! Bin auch so motiviert nach der "langen" Auszeit wieder durchzustarten 💪🏻 Habt einen wundervollen Tag und lasst euch nicht unterkriegen! 😊🌷
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1716 kcal
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Grasa: 47,38g | Prot: 100,49g | Carbh: 210,76g.
Desayuno: Salami, Schmierkäse, Aldi Bio Dinkelbrot, Alnatura Hafer Crunchy, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Almuerzo: Got7 Premium Sauce Honey Mustard, Frühlingszwiebeln, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Gartenkrone Sonnenmais, Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke. Cena: Netto Geflügelwiener, Hengstenberg Weißweinessig, Miracel Whip Balance , King's Crown Erbsen Sehr Fein , Freshona Cornichons, Freshona Sonnenmais, Barilla Fusilli. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Hazelnut Nougat. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Das freut mich sehr für dich. War jetzt auch ca 3 Monate nicht hier und zack war einiges wieder drauf. Aber auch ich starte dies Woche neu durch. Wir packen das 👍
25 ago. 21 por el miembro: Katja Gr.
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Jo, wir schaffen das! 😁 Toll, dass man hier immer wieder so motiviert wird und nie alleine ist, egal mit was 😊
25 ago. 21 por el miembro: Ponyhof13
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Peso Histórico de Ponyhof13
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