Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2014
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114,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 49,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2087 kcal
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Grasa: 87,19g | Prot: 137,67g | Carbh: 188,10g.
Desayuno: PC Blue Menu granola, raisin and almond, Astro Smooth 'n Fruity - Strawberry. Almuerzo: Body Fortress Whey Isolate Protein Powder (Chocolate), President's Choice Frozen Strawberries, Sunfood Organic Maca Powder, Arctic Gardens Select Cut Leaf Spinach, Spectrum Chia Seeds, Souper Salad Sunflower Seeds, Flaxseed Seeds, Ginger. Cena: Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce, Dry Grated Parmesan Cheese, No Name Caesar Croutons, Mushrooms, Lemon Juice, Renee's Gourmet Caesar 1/2 Fat Dressing. Pasa Bocas / Otros: Shamrock Farms 1% Lowfat Buttermilk, Kraft Smooth Peanut Butter, President Choice Blue Menu Margarine with Olive Oil, Kraft Catalina Salad Dressing, Yellow Sweet Peppers, Great Value Romaine Lettuce, Safeway French Bread. más...
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3143 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ChrisSpark
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