Diario de Cristink1, 24 ago. 21

instagram sayfa actim nasil zayifladim nasil kas yaptim orda detayli anlatiyorum @kristik_fitblog ilgilenen varsa beni ordan takip etsin.

---

534 kcal

Grasa: 15,36g | Prot: 60,09g | Carbh: 37,01g.   Desayuno: Peynes Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Yumurta Beyazı, Kahve (Demlenmiş). Cena: Sızma Zeytinyağı, Peynes Lor Peyniri, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Lezita Aç Ye. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...