Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 55,34g | Prot: 94,83g | Carbh: 146,39g.
Desayuno: Чай, Сахар, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо. Almuerzo: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Огурец (с Кожурой), Дымов Карпаччо из Курицы. Cena: Раф Кофе, Много Лосося Поке с Лососем. Pasa Bocas / Otros: Atech Nutrition Протеин со Вкусом Шоколада Белково-Витаминный Коктейль, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Нутелла Шоколадная Паста, Банан, M&M's Драже с Солёным Арахисом. más...
|
|
1780 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|