|
Mulai dari 0 lagi nih.
Januari lalu udah bb ideal padahal tapi habis itu nggak wo dan defcal, alhasil 😁😁
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1576 kcal
|
Grasa: 49,11g | Prot: 56,56g | Carbh: 226,09g.
Desayuno: Cassava Fries. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked) , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sinti Bumbu Pecel, White Rice. Cena: ABC White Coffee, Mie Sedaap Mie Goreng. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Kelapa, Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau, Kopi Luwak Luwak White Koffie Original. más...
|
|