Diario de mishu., 24 ago. 21

А что вы такого ели то? Еда на фото очень даже замечательная, с чего тяжесть от этого🤔..Если у вас сейчас калорий мало и жиров мало, то ЖКТ просто не справляется с большим количеством жиров скорее всего. Я по молодости и глупости на раздельном сидела, потом еле к нормальной еде вернулась 🤦, тоже самое и после 1200 было и ряда ограничений, ЖКТ просто отказывался работать, изжога, вздутия итд... 

Maria_na_ПП булки это уже не о пп, это непонятно какое питание вообще. Я ограничила быстрые углеводы, иногда разрешаю себе что со вкусное, но вредное в пределах своих кбжу. И самочувствие стало заметно лучше и настроение тоже  

ElenaPrekrasnaya28, человек всегда питался тем, что было доступно. Мясо было труднодоступно, растения в достатке. Кто побогаче, тот мясо употреблял чаще, кто поголожопее, тот подножным кормом в основном питался. о здоровье не задумывались. Сейчас же дикие люди тоже есть, в большом кол-ве, и они тоже питаются "вкуснотой", иначе ведь "энергии нет". А вот тех, кто может себе позволить радость жизни без псевдовкусняшек-их еще немного.  

Natalabelova92, а зачем клетчатка необходима? 

мадам Подлючка а вы как думаете зачем?  

мадам Подлючка а вы как думаете зачем?  

На кето нельзя фрукты, там много углеводов. Можно ягоды, не все. И авокадо. Больше всего бесило, что даже огурцов нормально не поесть, если в день разрешено только 20г углеводов. Возможно поэтому и было так плохо эту неделю на кето, что слишком резко начала. Если постепенно сокращать углеводы, то, думаю, организм не будет так сильно сопротивляться. 

Natalabelova92, я уверена, что незачем, потому и спрашиваю 

Ola260387, любая еда или лекарство или наоборот-провокатор воспалений (болезней). Мы, т.е. ВСЕ наши органы и ткани, состоим из того, что мы едим.  

мадам Подлючка, мясо ели более слабые племена, отщепенцы, которых с плодородных земель выгнали. Остальным то это зачем было если природа невероятно изобильна? К тому же убийство кроме того что отвращение вызывает , ещё и энергозатратно. Это чисто от безысходности делали.  

А сопротивляеется не организм, а бактерии, которыми населен кишечник. Это они бунтуют, не получая углеводы, которыми они питаются. Но они перебунтуют, "плохие" погибнут и заместятся "хорошими". А для этого нужно время, ибо "плохих" вы размножали не один десяток лет, а избавиться от них хочется за день! Хер вам, такого не бывает! 

Ola260387, про врачей даже речи не хочу вести, не знаю адекватных врачей, которые бы ВЫЛЕЧИЛИ кого-то, увы... 

ElenaPrekrasnaya28, главное верить! Люди ленивы издревле и находят массу отговорок. То-то на столах у зажиточных были туши мясные, а голожопики редиску кваском запивали, видимо от изобилия природного.  

В природе в основном фрукты, ягоды, орехи. Калорий и витаминов там достаточно для пропитания. Булки это зерно. Попробуйте им в природе попитаться, полдня только в шелухе будете ковыряться чтоб горсточку зёрнышек вытащить 😅 птичкам вот оно удобно.  

ElenaPrekrasnaya28 одними фруктами сыт и здоров не будешь, организму нужны все составляющие рациона и белки и жиры и о ужас углеводы  

Тяжело на кето, я жертва всяческих диет, ещё кремлевскую пробовала, когда о счётчиках калорий никто понятия не имел.. Не могу я без углей. Никак. Плохо мне. Хотя эффект от кето скорее всего был бы быстрее. Если не ем углеводы в фруктах-овощах и в крупах, то компенсирую сладким. Тут есть очень не плохие примеры, как круто кето помогает держать форму, я восхищаюсь, но видимо это не для всех 😔 

то что вы говорите это не про кето. Да и пару дней, не о чём. Вам надо послушать Ирину Никашину, у неё прекрасная страничка на ютубе. Я сама не на кето, слишком люблю фрукты шоколад, да мне и не сильно нужно. Но как врач Я понимаю что она самая адекватная в этом вопросе на просторах интернета. А то каждый кто слил 5кг воды на кето считает себя коучем... послушайте и попробуйте.  

Natalabelova92, а мне-то ответите? Клетчатка- то зачем нужна? 

мадам Подлючка, туши и редиска с квасом это когда уже очень далеко от того что природа даёт отошли. А так то проще пальму с бананами потрясти чем неделю по горам какого-нибудь бедного козла гонять. В теплых краях всегда растительной пищи много было. Кого оттуда изгнали, тем пришлось помучаться это да ..  

Мне норм на кето, - 12кг,за три месяца. На каши не тянет, хочу иногда типа шаурмы или хлеб ржаной. Сезон яблок, их хочется, конечно