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Ciao a tutt*! Questo mese ho completamente mollato la presa per quel che riguarda la conquista di uno stile di vita più sano. In seguito ad un lutto familiare ho cominciato a mangiare a dismisura per consolarmi, senza segnare nulla sapendo che il segnare non mi avrebbe “permesso” di mangiare tutti quei dolci e schifezze varie! Ora finalmente sono rientrata in me stessa e sono pronta a riprendere da dove avevo lasciato (anche se con qualche kg in più). Per me è un nuovo inizio, si riparte da 0!!
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1446 kcal
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Grasa: 48,85g | Prot: 44,67g | Carbh: 207,84g.
Desayuno: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Bestbody Fiocchi d'avena, Mila Yogurt Vaniglia. Almuerzo: Torta mele, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Patate al Forno. Cena: Despar Panetti Croccanti Integrali Biologici, Torta mele, Zuppa di Ceci. más...
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 Comentarios
Innanzitutto condoglianze, hai avuto solo una battuta d arresto. L importante è non mollare mai e ripartire sempre 💪😉
23 ago. 21 por el miembro: contealessio
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Sentite condoglianze anche da parte mia. La vita ci mette davanti ostacoli per superarli, non per passarci attorno. Fa tesoro di questa cosa e trova il modo di imparare come non fare lo stesso errore. Sfogare su se stessi è quasi sempre sbagliato. In certi momenti, non c'è niente di male a farsi aiutare. Sono sicuro che diventerai più forte, anche se ora sembrano parole fatte e tutto ancora troppo lontano. Datti tempo.
23 ago. 21 por el miembro: manueldigiu
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Mi dispiace tanto per la perdita che hai subito! Per i kg pazienza, ci sarà tempo per rimettersi in forma e non lasciarsi andare… spero tu possa trovare il giusto conforto per affrontare la situazione così da non doverti fare ulteriore male!
💪🏼💪🏼
23 ago. 21 por el miembro: roberto_DIESEL
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Peso Histórico de Micio88
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