Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
amainclusive
Diario
23 ago. 21
Diario de amainclusive, 23 ago. 21
Perfil de amainclusive
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ich schlafe viel besser, seit dem ich abends so viele gute Kohlehydrate esse. Ich beginne morgen meinen neuen Trainingsplan. Bin schon richtig hyped
84 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 agosto 2021:
2433 kcal
Grasa: 112,77g | Prot: 114,09g | Carbh: 231,09g.
Desayuno:
Gekochtes Ei, Bamboo Garden Mie Nudeln.
Cena:
Butter, Gekochtes Ei, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Golden Toast Vollkorn Toast, Kuljanka Morski-Käse, American Sandwich Vollkorn, Bockwurst.
más...
Ganando 4,6 kg a la Semana
12 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Das Problem hab ich auch, probiere abends jetzt auch mal mehr Kohlenhydrate... danke für den Tipp 👍
23 ago. 21 por el miembro:
Reiskuchen
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de amainclusive
Ver la Historia Completa