Diario de st79st, 23 ago. 21


Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2021:
1146 kcal Grasa: 46,00g | Prot: 86,41g | Carbh: 94,61g.   Almuerzo: Tomaten, Käse, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen . Cena: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Salatmix Classic, Metzger Rumpsteak, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zwiebeln. más...
6851 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
Da muss ich dich leider enttäuschen, das ist jetzt natürlich schon zu spät 😂 …aber war lecker. Salat und Rumpsteak geht irgendwie immer 
23 ago. 21 por el miembro: st79st
ah ok, steht ja schon da "Rumpsteak" 🤤😋 ich bin mittlerweile auf Flanksteak geschwenkt - wann immer eins rumliegt muss ich zuschlagen 😂 
23 ago. 21 por el miembro: roland1012
Mit Flanksteak komme ich nicht klar. Habe ich 2x gemacht, war wie Gummi. Das ist nicht meins 🤷🏻‍♂️ 
23 ago. 21 por el miembro: st79st
probiere es mal so: https://youtu.be/cqGrhoQi0uc oberste Priorität hat das Schneiden quer zur Faser 🤓 
23 ago. 21 por el miembro: roland1012
Wäre ja auch ganz nett, wenn man in der App auch mal was kopieren könnte 🙈 Roland ich hatte es quer zur faser geschnitten, aber es war zu lange auf dem Feuer. Dadurch das die so dünn sind, nicht wirklich einfach. Aber es ist geschmacklich nicht meins. Ich bleib wohl bei Rumpsteak. Filet geht natürlich auch, aber das ist dann doch eher mal die Ausnahme. Als ich noch nicht bewusst gegessen hab, habe ich mich auf entrecôte konzentriert. Das war geschmacklich für mich am besten, aber halt auch relativ viel fett.  
23 ago. 21 por el miembro: st79st
Das beste ist Roastbeef am Stück und das langsam gegrillt und in dünnen Scheiben 🤤🤤🤤 
23 ago. 21 por el miembro: st79st
jep Roastbeef am Stück -> perfekt - und ja, Flank darf nur recht kurz auf den Grill aber dafür gerne größer 300° 🙂 
23 ago. 21 por el miembro: roland1012
kopieren geht doch - etwas länger mit dem Finger auf dem Link bleiben, dann wird er ausgewählt und kann geöffnet oder kopiert werden, zumindest bei mir auf dem Androiden 😳 
23 ago. 21 por el miembro: roland1012
Geht beim iPhone leider nicht 🙄 
23 ago. 21 por el miembro: st79st
da gibts bestimmt irgendein iExtra für "kleines Geld", mit dem es dann funktioniert 🤣😭🤣 
23 ago. 21 por el miembro: roland1012
*tropf 🤤 
23 ago. 21 por el miembro: Puppi Popcorn
🧻🧻🧻😇 
23 ago. 21 por el miembro: roland1012
Meeegggaaa 😍 gute Wahl getroffen bei den Zutaten 😛 so funktioniert abnehmen 💪🏻👍🏻 weiter so 👍🏻👍🏻👍🏻 leeeccckkkaaa 🤤 
23 ago. 21 por el miembro: Benny8612

     
 

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