Diario de Tamarakam, 23 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
79,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2021:
1378 kcal Grasa: 42,33g | Prot: 63,89g | Carbh: 187,57g.   Desayuno: Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Макфа Вермишель Отварная. Almuerzo: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Marianna Сыр Чанах, Помидоры. Cena: Овсяное Печенье, Перекресток Матнакаш, Яблоко, Плов с Курицей, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Лента Багет Прованс. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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