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23 ago. 21
Diario de 我是萌汉子, 23 ago. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 23 agosto 2021:
1798 kcal
Grasa: 83,22g | Prot: 143,52g | Carbh: 113,34g.
Desayuno:
拌面, 煮熟的鸡蛋白.
Almuerzo:
杏鲍菇, 煎鸡蛋（不加油）, 杂粮饭, 木耳, 洋葱, 惠宜 肥牛卷.
Cena:
宏派 魔芋面, 大白菜, 卤牛肉.
Pasa Bocas / Otros:
泰森 鸡里脊, 五花肉, 鸡爪, 蒜头.
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1206 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 33 minutos, Durmiendo - 7 horas y 27 minutos.
más...
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Comentarios
肥牛拌饭。鸡蛋太熟了点。下次改进
23 ago. 21 por el miembro:
我是萌汉子
蛋黃不熟的更好吃😋
23 ago. 21 por el miembro:
尼歐NEO
其实不熟。我锅盖焖了一分钟。
23 ago. 21 por el miembro:
我是萌汉子
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