Es wird Zeit für Julias Challenge. Ich brauch einen Tritt in den Hintern. Wo ist nur meine Zielstrebigkeit hin 😢
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2587 kcal
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Grasa: 139,85g | Prot: 89,86g | Carbh: 189,57g.
Desayuno: Simply V Frische Genuss Cremig, Alnatura Flohsamen, Edeka Himbeeren Schonend Tiefgefroren, Alpro Hafer & Mandel, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Davert Braune Leinsaat Geschrotet, Alnatura Quinoa Gepufft, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler, Schrotbrot, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema, DM Bio Streichcreme Aubergine, Gutfried Corned Turkey. Almuerzo: Milchkaffee, Gemüsemuffins. Cena: Sekt, Köstritzer Schwarzbier, Nudelsalat, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Krautsalat mit Dressing, Gut & Günstig Wiener Würstchen. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Komm, du bist doch auch ohme Challenges eine starke Frau 💪😇 Das schaffst du, schaue dir dein Ziel nochmal an und laufe, gehe, krieche dahin, egal was, hauptsache nach vorne 💪🤗💖🌹🌹🌹🌹🌹
23 ago. 21 por el miembro: Shiva1705
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Das schaffen wir💪🏼...Nicht den Fokus verlieren 🎯 Auf geht's 🙆🏻♀️😉
23 ago. 21 por el miembro: Puppi Popcorn
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Schätze die hat sich mit meiner vom Acker gemacht, vielleicht sind die auch einfach ohne uns in den Urlaub gefahren?
23 ago. 21 por el miembro: Multigirl80
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Ach Quatsch… nicht verzweifeln…! Manchmal muss man sich erst wieder eingrooven. Du hattest Urlaub und hab grad noch gesehen das du noch eine hochzeits gefeiert hast (du sahst übrigens toll aus…). Wenn langsam mal der Alltag kommt, hat man wieder mehr Fokus. Die Challenge hilft aber bestimmt.
23 ago. 21 por el miembro: elde03
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Ach Ruth, sei nicht so streng mit dir, Elde hats ja auch schon gesagt, erst Urlaub, dann die Feier... Und jetzt kriegst du es wieder hin, da bin ich mir sicher 👍🍀👌🤗
23 ago. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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@shiva: genau das ist mein Problem. Was ist mein Ziel? Jahrelang wollt ich immer ein Uhu sein. Jetzt bin ich es und seitdem... 🤷♀️ Fühle mich grad so lost 😔
23 ago. 21 por el miembro: Rutrick
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Danke @puppi 🤗 Ich hole mir meine 8 zurück und dann führe ich mal ein erstes Gespräch mit mir, was ich überhaupt will ☝️
23 ago. 21 por el miembro: Rutrick
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@multigirl: Wie? Einfach ohne uns in den Urlaub? Den könnt ich grad schon wieder gebrauchen 🥴 Also Koffer packen und ab hinterher mit uns 😎🏖️
23 ago. 21 por el miembro: Rutrick
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Ich hab ab 6.9. endlich Urlaub, ich möchte sie vorher wieder zurück
23 ago. 21 por el miembro: Multigirl80
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@elde: ich hoffe sehr, dass die Challenge mir hilft den Fokus wieder langfristig wiederzufinden 🕵️ Ich weiß auch, dass es mir besser geht, wenn ich mich ordentlich ernähre. Und was mach ich stattdessen... Esse den restlichen Fondant pur. Sowas sinnloses. Sch*** Zucker 🤬 Danke für die aufbauenden Worte 🤗
23 ago. 21 por el miembro: Rutrick
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Lieb von dir @Barbara, dass du so an mich glaubst 🤗 Das grad sind die gefährlichen Momente, in denen sonst alles wieder schief geht. Ich will nicht wieder abarbeiten, was ich eigentlich schon geschafft habe.
23 ago. 21 por el miembro: Rutrick
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Genau, hole dir die 8 zurück. Du schaffst das.💪
23 ago. 21 por el miembro: Diana 1977
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Kannst du den Tritt an mich weitergeben, wenn du ihn nimmer brauchst ? 🤔🙏😇🤷
23 ago. 21 por el miembro: Abraxsa
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Haha das mit dem Fondant hätte ich auch sein können🙈 danach ist einem Kotz übel und man weiß garnicht warum man das jetzt gegessen hat, denn gut war’s nicht. 🤦♀️ Bin auch manchmal so. Dann ess ich extra noch schneller weil mir eigentlich schlecht ist, ich aber die Chips Tüte gern noch vorher leer hätte. Was hab ich denn dann davon außer das die Tüte leer ist🤷♀️
23 ago. 21 por el miembro: elde03
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@diana: auf jeden Fall 💪 die 8 entkommt mir nicht 😎
24 ago. 21 por el miembro: Rutrick
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@Abraxsa: was ist los? Hängt es bei dir auch. Muss gleich mal bei dir gucken gehen 👀 wie wäre es, wenn wir uns gegenseitig in den Allerwertesten treten 🤔🦵
24 ago. 21 por el miembro: Rutrick
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@elde: Mein innerer Mink will auch lieber, dass die Tüte oder die Schüssel leer ist 😣 Hab aber gestern beschlossen, dass das restliche Fondant ohne den Umweg über meinen Magen-Darm-Trakt entsorgt wird 😆 Heute den zweiten Tag ohne Naschen überstanden 😁
24 ago. 21 por el miembro: Rutrick
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👟👞👠👡👢👣
So... genug getreten, Rutrick ? 😂😁🤣😂
24 ago. 21 por el miembro: Abraxsa
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@Abraxsa: sehr fein 😆 danke schön 🤣 Bin jetzt immerhin seit Montag Süßigkeiten-frei 💪
25 ago. 21 por el miembro: Rutrick
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