Diario de Ro-Mendes, 22 ago. 21

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15 kg off

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2021:

322 kcal

Grasa: 18,96g | Prot: 16,84g | Carbh: 22,79g. Desayuno: Sementes de Girassol sem Casca, Ovo, Sementes de Linhaça, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Aveia em Flocos, Café. más...

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Comentarios

Parabéns

23 ago. 21 por el miembro: sandrika_amar@hotmail

parabéns

23 ago. 21 por el miembro: Nana Moura

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

23 ago. 21 por el miembro: S.imone.

Parabéns pelo resultado 👏🏻👏🏻👏🏻

23 ago. 21 por el miembro: Thaalyta_f

uuuau parabéns quanto tempo de uma foto pra outra?

23 ago. 21 por el miembro: daianelipee

Só com dieta?

23 ago. 21 por el miembro: AlineFogaca

Oi gente, esse resultado tive em três meses, dieta e treino crossfit

23 ago. 21 por el miembro: Ro-Mendes

oii,qual dieta você faz?

24 ago. 21 por el miembro: carolinerodrigues23

Minha dieta foi calculado pela mina nutricionista, é baseado dentro do meu déficit calórico, vou postar mais minhas refeições.

24 ago. 21 por el miembro: Ro-Mendes


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