Diario de 泡芙查琳, 22 ago. 21

午餐:美術系生魚丼、茶碗蒸、味噌湯、麥提莎麥芽脆心巧克力
晚餐:香蕉蜂蜜芝麻糊、黃金炸蝦堡、金魷魚薯餅組、摩斯雞塊、冰紅茶
輔助:益生菌、維生素B群、D3、葉黃素

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2021:
2534 kcal Grasa: 113,22g | Prot: 81,59g | Carbh: 302,79g.   Almuerzo: 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 茶碗蒸(爭鮮), SUKIYA 鰻魚丼, 麥提莎 巧克力. Cena: MOS 摩斯雞塊(6個), MOS 冰紅茶(M), MOS 金魷魚薯餅組, 摩斯漢堡 黃金炸蝦堡, 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉. más...
1705 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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