Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2021
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1770 kcal
|
Grasa: 72,40g | Prot: 96,83g | Carbh: 194,23g.
Desayuno: Песочное Печенье, Сыр-Бор Сыр Российский, Dr Dias Клетчатка Изящная, Здравник Цикорий Растворимый, Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни , Творог. Almuerzo: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Сырой Овощ, Рыба с Овощами, Веселый Молочник Сметана 15%, Свинина, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. Cena: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Омлет с Помидорами. Pasa Bocas / Otros: Груши, Пятерочка Сливы. más...
|
|
1909 kcal
|
Ejercicio:
гимнастика - 20 minutos, бег трусцой - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olimpic.tula
|