Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2021
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2310 kcal
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Grasa: 72,37g | Prot: 146,33g | Carbh: 263,24g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter. Almuerzo: Escalope de Poulet, Petits Pois Cuits (en Conserve), Carrefour Champignons de Paris, Poivrons Rouges Doux, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Cena: Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Escalope de Poulet. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Biscotte, El Pasero Raisin Muscat Sec, Myprotein Peanut Butter, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Pancakes. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dadoo6907
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