Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2021
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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866 kcal
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Grasa: 28,93g | Prot: 96,33g | Carbh: 61,80g.
Desayuno: 蒟蒻麵, 熱奶咖啡. Almuerzo: 番薯/地瓜. Cena: 燒鴨, 帶子, 山水 硬豆腐, 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 煮熟的蘆筍（新鮮）. Pasa Bocas / Otros: 木瓜. más...
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1785 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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