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vanessa990108
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22 ago. 21
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吃完睡一觉
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, 22 agosto 2021:
1453 kcal
Grasa: 59,41g | Prot: 127,10g | Carbh: 101,53g.
Desayuno:
君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 花生酱, 蓝莓, 鸡蛋(整个).
Almuerzo:
圣女果, 清蒸或水煮虾, 盒马 鸡胸肉, 米饭, 牛肉.
Cena:
盒马 鸡胸肉, 牛肉.
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2815 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
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130g米饭
22 ago. 21 por el miembro:
vanessa990108
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