Diario de halftpe, 22 ago. 21

停電,摸黑炒菜
滷牛肉蓮藕
火腿蛋
炒青菜(高麗菜+青江菜)
榨菜筍絲
蔬菜湯

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2021:
1454 kcal Grasa: 69,41g | Prot: 76,50g | Carbh: 141,26g.   Desayuno: 黑咖啡. Almuerzo: 飯, 蓮藕, 滷牛肉, 花枝丸, 蔬菜湯(低鈉,加水), 杏鲍菇, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 青江菜, 高麗菜. Cena: 不倒翁 (OTTOGI) 冬粉, 青花菜, 豆皮, 糖醋排骨, 玉米筍, 蔬菜湯(低鈉,加水), 花枝丸, 飯. Pasa Bocas / Otros: 義美 原味堅果(綜合五果), 紅豆食府 南瓜子酥糖, 蛋黃酥, 黑咖啡. más...

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Comentarios 
滿滿一桌菜,厲害!👍👍👍😚 
24 ago. 21 por el miembro: tomoko sun

     
 

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