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gegara cheat dayyyy kmrn
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 45,13g | Prot: 68,38g | Carbh: 160,81g.
Desayuno: Nestle Coffee-Mate, Nescafe Classic, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya, Greenfields Low Fat Milk. Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, Nasi Putih. Cena: Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Kopi Latte, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Ubi Jalar (Manis), Aice Mochi Strawberry. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de thasprita
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