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공복 스쿼트 1000개 20분 완! 상쾌한 주말 아침 :)
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819 kcal
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Grasa: 32,43g | Prot: 42,98g | Carbh: 93,33g.
Desayuno: 닭강정, 편육, 밥. Almuerzo: 금양식방 피칸깜빠뉴, 찐고구마, 모던구루 클래식 유자 그래놀라, 찐단호박, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 달걀, 마이프로틴 프로틴 식사대용 블렌드. Cena: 크리스탈라이트 피치망고그린티. Pasa Bocas / Otros: 어묵, 떡볶이떡, 크리스탈라이트 피치망고그린티, 에버포스트 프로바이오틱스. más...
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1885 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, 오후 루틴 new - 1 hora, 공복 스쿼트 1000개(30개 당 13칼로리) - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 10 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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