Diario de 泡芙查琳, 21 ago. 21

早餐:炭烤吐司-花生、大杯熱拿鐵
午餐:中元普渡
下午:泰泰鮮奶茶
晚餐:香蕉蜂蜜芝麻糊、茶葉蛋2個、花生麵筋、雀巢奇巧威化巧克力
輔助:益生菌、維生素B群、D3、葉黃素

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2021:
2201 kcal Grasa: 60,47g | Prot: 72,91g | Carbh: 325,15g.   Desayuno: 早安美芝城 花生吐司, 7-11 大熱拿. Almuerzo: 自助餐. Cena: 奇 巧 (KitKat) 雀巢奇巧巧克力, 7-11 茶葉蛋, 青葉 花生麵筋, 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉. Pasa Bocas / Otros: Kiki 泰式奶茶. más...
1710 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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