Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2021
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 36,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2290 kcal
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Grasa: 65,24g | Prot: 151,14g | Carbh: 272,80g.
Desayuno: Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Almuerzo: Picard Filet de Dorade-Sébaste, Le Phare du Cap Bon Harissa, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Poivrons Rouges Doux. Cena: Escalope de Poulet, Petits Pois Cuits (en Conserve). Pasa Bocas / Otros: Pancakes, El Pasero Raisin Muscat Sec, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Graines de Chia Séchées, Myprotein Peanut Butter, Carrefour Banane. más...
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2383 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dadoo6907
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