喝一超大杯脱脂拿铁☕️太痛快了吧 能量碗我也豪横加了一份三文鱼 大胃王今天
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1059 kcal
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Grasa: 23,20g | Prot: 130,79g | Carbh: 78,61g.
Desayuno: 爱氏晨曦 脱脂牛奶, 浓缩咖啡, 鸡胸肉(烧烤,油炸或是煎), 芸豆(无盐,水煮), 秋葵. Almuerzo: 西冷牛排(瘦肉,0.3厘米脂肪), 煮熟的西兰花(新鲜), 德亚 脱脂牛奶, 三文鱼, 糙米(中粒米,煮熟), 浓缩咖啡. Cena: 芸豆(无盐,水煮), 炒空心菜, 鸡胸肉(烧烤,油炸或是煎). más...
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