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vanessa990108
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空腹有氧45分钟！
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, 21 agosto 2021:
1266 kcal
Grasa: 45,15g | Prot: 108,50g | Carbh: 104,70g.
Desayuno:
鸡蛋（整个）, 花生酱, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 蓝莓, 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶.
Almuerzo:
清蒸或水煮虾, 盒马 鸡胸肉, 牛肉, 米饭.
Cena:
盒马 鸡胸肉, 牛肉, 荞麦面.
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2312 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
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Comentarios
50分钟➕有氧一般做什么呀
21 ago. 21 por el miembro:
xiao_zhang
我一般都是椭圆机
21 ago. 21 por el miembro:
vanessa990108
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