Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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997 kcal
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Grasa: 29,89g | Prot: 73,87g | Carbh: 145,45g.
Desayuno: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almuerzo: Queijo Mozzarella, Ovo, Cuscuz (Cozido). Cena: Optimum Nutrition Whey Protein, Farelo de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 59 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Narasilva10
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