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1293 kcal
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Grasa: 74,42g | Prot: 96,02g | Carbh: 64,08g.
Desayuno: natures way mct oil, コーヒー, レモン果汁, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, 水. Almuerzo: Monini huile d'olive vierge extra, 牛のひき肉(85%赤身肉、15%脂肪、パティ、加熱調理、網焼き), l'origine du gout huile vierge de noix, トマト, マッシュルーム, ズッキーニ. Cena: Monini huile d'olive vierge extra, わかめ, ささみ, natures way mct oil, モッツァレラチーズ, トマト. Pasa Bocas / Otros: ハーブティー, コーヒーゼリー, サントリー ウーロン茶, 水, バニラアイスクリーム, 水, 冷凍ブルーベリー, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド. más...
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1607 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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