Diario de lima_elis, 20 ago. 21

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Almoço de hoje: frango grelhado, salada, sementes de gergelim, um pouco de molho pesto na salada

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Comentarios

Maravilhoso 👏🏻👏🏻

20 ago. 21 por el miembro: ROSA 1996

Isso é lindimais 😍😋😋

20 ago. 21 por el miembro: avengerdanvers

Obrigada 🥰❤️❤️

20 ago. 21 por el miembro: lima_elis

Que prato lindo!!!

23 ago. 21 por el miembro: carolbash

Dica: Coloque carboidrato complexo em sua refeição. Além de não é engordar, contribui para ganho de massa magra 👊🏻💪🏻 Baroa, batata doce, mandioca, vagem, abobrinha, abóbora, beterraba, verduras

23 ago. 21 por el miembro: Adriana Hortmann

Oi Adriana, obrigada pela dica! Faço acompanhamento com nutricionista e por 20 dias estou fazendo uma dieta mais restrita em carbos porque já perdi 28kgs e agora deu uma estagnada. Depois desses 20 dias volto pra uma dieta mais equilibrada 🥰🥰

23 ago. 21 por el miembro: lima_elis


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