Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
|
46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 54,47g | Prot: 115,79g | Carbh: 140,27g.
Desayuno: Виноград Дамские Пальчики, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Простоквашино Кефир 2,5%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Мёд, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Рисово-Гречневые, California Gold Nutrition Collagen Up 5000. Almuerzo: Чим Чим Корейская Заправка для Капусты, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Му-Му Салат Овощной, Красная Цена Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Fish House Горбуша Филе-Ломтики. Cena: Первый Вкус Сметана 15%, Куриное Филе, Му-Му Салат Овощной, Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Дыня, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный Рассыпчатый. más...
|
|
460 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de plastom
|