Diario de cb_rafael, 19 ago. 21

O rap 10 assado foi só pra limpar o molho do prato, no final!

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2021:
2247 kcal Grasa: 112,85g | Prot: 94,01g | Carbh: 206,23g.   Desayuno: Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Mel, Abacate, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Repolho-Roxo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Escondidinho de Carne Moída, Cenouras, Repolho, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas. Cena: Lacta Lacta Intense 60% Original, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Queijo Coalho, Casino Passata de Tomate, Berinjela Cozida, Pullman Rap10 Integral. Pasa Bocas / Otros: La Violetera Nozes sem Casca, Banana, Activia Natural Integral , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Uvas. más...
3395 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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