Diario de societyhell19, 19 ago. 21

Cena;
Milanesas de soja rellenas con tomate y queso, ensalada, aceitunas + rodaja de pan integral.
630kcal.

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1294 kcal

Grasa: 41,76g | Prot: 49,63g | Carbh: 190,45g.   Desayuno: Arcor Mermelada Light de Frutilla, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, CasanCrem CasanCrem Clásico, Pan Integral. Almuerzo: Tía Maruca Galletas de Arroz, Arcor Mermelada Light de Frutilla, CasanCrem CasanCrem Clásico, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Naranjas. Cena: Pan Integral, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Swift Milanesa de Soja Queso y Tomate, Aceitunas Verdes. más...

2109 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Natación (Moderada) - 1 hora. más...