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1668 kcal
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Grasa: 77,61g | Prot: 103,72g | Carbh: 128,28g.
Desayuno: AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Dikke Rijstwafels Meergranen, AH Dikke Rijstwafels Meergranen. Almuerzo: Cappuccino, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Cena: AH Ijsbergsla Melange, Turks Brood, Mekkafood Kip Kebab. Pasa Bocas / Otros: Bolletje Kanelly, 2Keep Proteine Bar Cookies&Cream, Crownfield Granola Super Nutty, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Lidl Magere Franse Kwark, AH Hollandse Aardbeien, AH Gebroken Lijnzaad. más...
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1856 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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