Diario de sweetlylily, 19 ago. 21

阴雨的早上喝杯暖暖的拿铁咖啡
心情好好
昨天半夜一点才回到家
收了一大袋从1000多公里之外送来的螃蟹🦀️
可是我减脂期啊
只能吃蟹肉
想想还是不吃了
今天抽空去大采购

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1460 kcal

Grasa: 58,21g | Prot: 130,64g | Carbh: 109,21g.   Desayuno: 浓缩咖啡, 爱氏晨曦 脱脂牛奶, 煎鸡蛋, 甜玉米, 菜心. Almuerzo: 煮鸡蛋, 甜玉米, 芸豆（无盐，水煮）, 烤牛肉, 煮熟的西兰花（新鲜）. Cena: 煮熟的西兰花（新鲜）, 芸豆（无盐，水煮）, 清蒸鲈鱼. más...