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1191 kcal
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Grasa: 30,81g | Prot: 65,44g | Carbh: 169,41g.
Desayuno: Vanilla Protien Shake, Arbonne Fiber Booster. Almuerzo: Classic Guacamole, salsa, romaine lettuce, onion, red pepper, olive oil, green pepper, portabella mushrooms, whole wheat wrap. Cena: Smoked Honey Turkey Breast Thin Sliced, wegmans american cheese singles, Soft-Crusted Multigrain Bread, campbells select harvest. Pasa Bocas / Otros: wegmans super yogurt, banana, Light String Cheese, coffee, 1% Fat Milk, apple. más...
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3429 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de healthy_living
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