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自製麥片碗當晚餐的第三天，體重掉了0.9公斤，體脂掉0.3%
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1357 kcal
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Grasa: 60,18g | Prot: 133,09g | Carbh: 73,11g.
Desayuno: 7-11 削皮富士蘋果袋, 水煮蛋. Almuerzo: 高麗菜, 紅龍 迷迭香雞腿排XL, 鮭魚. Cena: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 義美 奇亞籽, Costco BarkTHINS海鹽杏仁黑巧克力脆片, 科克蘭 零脂希臘式優格, 義美 亞麻仁大燕麥片, 美樂家 活力勁升蛋白飲品. Pasa Bocas / Otros: 快樂牛 低脂乾酪切片. más...
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Peso Histórico de may181876
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