Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
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51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 64,00g | Prot: 128,09g | Carbh: 146,65g.
Desayuno: Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Abacate, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada, St. Dalfour Geléia de Amora, Giro Verde Tâmara sem Caroço, Yoki Farelo de Aveia, Castanhas-do-Pará, A Tal da Castanha Leite de Amêndoas. Almuerzo: Kibon Picolé Chicabon Zero, Menina Leite de Coco, Soya Óleo de Soja , Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Abobrinha Refogada, Qualitá Uva Red Globe, Abacaxi, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Filé de Frango Grelhado, Pintado. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molico Molico Triplo Zero Morango, Goiaba Vermelha, Almanara Kibe Cru, Sabores Light Suco de Frutas Vermelhas, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Cookies Funcional, Pura Vida Coconut Granola Low Carb Snack, Brigadeiro Low Carb Porto Velho. más...
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1505 kcal
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Ejercicio:
crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcelabdm
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