Diario de duniamalam951, 18 ago. 21

sarapan urap

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2021:
1572 kcal Grasa: 78,35g | Prot: 46,57g | Carbh: 178,61g.   Desayuno: Wortel, Urap, Bakwan, Pakcoy, Buncis, Pepaya. Almuerzo: Tahu Goreng, Jengkol, Ikan Asin, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Biji Ketapang, Tumis Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Brownies, Mangga, Pastel, Solaria Kwetiau Goreng. más...
1574 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 13 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 47 minutos. más...



     
 

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