Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2021
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1060 kcal
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Grasa: 35,88g | Prot: 73,94g | Carbh: 118,06g.
Desayuno: Laranjas, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Queijo Mozzarella, Sementes de Linhaça, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Café. Cena: Melancia, Couve-Flor, Chuchu Cozido, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana Nanica, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ro-Mendes
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