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2174 kcal
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Grasa: 44,29g | Prot: 288,51g | Carbh: 139,83g.
Desayuno: Belbake Vanillepuddingpulver, Eggy Food Your Daily Protein Eiweiss Natur, Hofmaier Gourmet Schinkenwürfel Leicht, Patros Feta Leicht, Supplement Union Professional Protein, Edeka Heidelbeeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Almuerzo: Loose Quäse Grüner Pfeffer, Develey Curry Ketchup, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Aldi Nord Bbq Hähnchen Patty Spinat-Feta, Aldi Roggenbrötchen. Cena: Edeka Brechbohnen , Heinz Street Food Jalapeño Salsa, Ja! Skyr Natur, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl. Pasa Bocas / Otros: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein AAKG, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, Volksshake Grüne Kraft Bio, Myprotein Beta Alanin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Vitamin D3. más...
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3121 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 25 minutos, Limpieza - 15 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Ver TV - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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