Diario de Delaaa, 18 ago. 21

Repas complet pour 384 kcal ! <3
= 8 g de lipides (9%) / 30 g de glucides (35%) / 48 g de protéines (56%)
Qu'en pensez-vous ?

Blanc de poulet (100 g)
Courgettes (200 g)
Haricots verts (110 g)
Riz blanc (15 g non cuit)
Yaourt grec 0% (170 g)
Stevia (2 sticks)
Sel, poivre, Knorr secret d'arôme

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2021:
1266 kcal Grasa: 33,17g | Prot: 98,57g | Carbh: 141,94g.   Desayuno: Fleury Michon Jambon, Oeuf. Almuerzo: Pure Via Stevia, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Hotos Yaourt Grec 0%, Uncle Ben's Riz Long Grain, Blanc de Poulet, Courgette. Cena: Concombre (Pelé), Sodeb'O Dolce Pizza Prosciutto. Pasa Bocas / Otros: Haribo Maoam Stripes, Vita Coco Eau de Coco Naturelle, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (40g), Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés . más...

39 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Pas assez de lipides et trop de protéines 
17 ago. 21 por el miembro: Voltär
Je trouve ça vraiment bien. Perso, j'aurais pris du riz complet ou des pâtes al dente mais juste parce que je mets des plombes à m'endormir et que ça se digère moins vite. Moi aussi je fais partie de la team de ceux qui mangent dans des tupperware 😂 On est sous-représentés dans cette appli. 
17 ago. 21 por el miembro: sabbounette
bah c est bien ce petit repas. Apres pour la répartition lipides glucides et protéines ça dépend ce que tu as mangé sur la journée. moi j équilibre les macro sur la journée 😊  
17 ago. 21 por el miembro: Zouty
😍 ça me ressemble, moi aussi j'equilibre les macro sur la journée 😉 
17 ago. 21 por el miembro: dominiquevaluche
Repas équilibré 
18 ago. 21 por el miembro: Julyinthesky
Bien. Ça me paraît bon, équilibré...👍 
18 ago. 21 por el miembro: Marianson.L
Tout à fait Marianson 👍😘je prend aussi hmmm 
18 ago. 21 por el miembro: Nlono7700

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Delaaa


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.