Diario de SilviaAllexandro, 17 ago. 21


Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2021:
1365 kcal Grasa: 64,88g | Prot: 62,42g | Carbh: 181,99g.   Desayuno: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Farelo de Aveia, Banana, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Jiló Cozido, Abóbora, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Couve Refogada. Cena: Purê de Abóbora, Couve Refogada, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Mexerica. más...
2492 kcal Ejercicio: Aeróbic - 1 hora, Descansando - 23 horas. más...

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