Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1172 kcal
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Grasa: 45,13g | Prot: 55,58g | Carbh: 136,49g.
Desayuno: Milbona Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Almuerzo: Lidl Mozzarella Light, Lidl Sonnenblumenvollkornbrot. Cena: Milbona Sour Cream, Rama Bratfett mit Butternote, Karotten, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Suppenfleisch Vom Rind. Pasa Bocas / Otros: Hustin Hustenbonbon. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Lectura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beedraa
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