Diario de sweetlylily, 17 ago. 21

自己带了盒饭（清炒西兰花、小白菜、空气炸鸡胸肉、杂豆）
又在外面吃了牛排🥩
喝杯拿铁☕️
后知后觉地发现自己想要的那个包包已经卖光光了
但是今天买到了喜欢的大衣🧥
喜欢的鞋子
虽然秋天还没有来😄

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1080 kcal

Grasa: 25,23g | Prot: 122,11g | Carbh: 99,23g.   Desayuno: 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 煮熟的鸡蛋白, 小白菜, 芸豆（无盐，水煮）. Almuerzo: 西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪，高质量）, 拿铁咖啡, 炒小白菜, 西兰花, 芸豆（无盐，水煮）. Cena: 煮熟的鸡蛋白, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 煮熟的西兰花（新鲜）. más...