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17 ago. 21
Diario de st79st, 17 ago. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2021
155,5 kg
Disminuído hasta ahora:
16,4 kg
.
Aún para ir:
58,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 agosto 2021:
967 kcal
Grasa: 45,53g | Prot: 100,81g | Carbh: 42,32g.
Almuerzo:
Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Metzger Rumpsteak.
Cena:
Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Edeka Aceto Balsamico di Modena IGP.
Pasa Bocas / Otros:
Apfel.
más...
6488 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
51 Seguidores
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Comentarios
Ja momentan echt gut 😎
17 ago. 21 por el miembro:
st79st
Super👌, weiterhin soviel Erfolg 🍀
17 ago. 21 por el miembro:
buecherwurm_02
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