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caraa turunin karbohidrat + lemaknya gmna ya tmn2 fs :(
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783 kcal
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Grasa: 24,81g | Prot: 20,31g | Carbh: 120,24g.
Desayuno: Kurma, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Telur Rebus, Nasi Putih, Sup Ayam. Pasa Bocas / Otros: Kuning Telur Matang, Keripik Kentang, Cimol. más...
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1606 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Tabata - 44 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de elsanurjanah
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